冬春季防疫不放松，仍要坚持“三件套”“六还要”！

　　常态化防疫不松懈，

　　冬春季防病不放松!

　　新乡县疾控中心温馨提醒全县居民朋友：

　　当好自己健康的第一责任人!

　　坚持“防疫三件套”，

　　牢记“防护五还要”，

　　共同筑牢疫情防控大防线!

防疫“三件套”

　　科学佩戴口罩

　　保持社交距离

　　注意个人卫生

防护“五还要”

　　口罩还要继续戴

　　社交距离还要留

　　咳嗽喷嚏还要遮

　　双手还要经常洗

　　门窗还要尽量开

　　共餐还要公勺和公筷

做好个人防护

　　正确科学佩戴口罩，口罩佩戴应区分内外，紧贴面部遮住口鼻，佩戴前注意清洁双手，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

　　养成勤洗手的习惯，应在流动水下用洗手液(肥皂)洗手；不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂搓揉双手。

　　在室内注意经常开窗通风，每天至少两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

　　与他人保持一定距离，排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，自觉回避周围人员，遵守呼吸道礼仪。

做好健康监测

　　如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程避免乘坐公共交通工具。

注意环境卫生

　　不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。

　　废弃口罩不随意丢弃。

增强个人免疫

　　加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。

　　健康饮食，戒烟限酒。

　　及时全程规范接种疫苗。